עישון - כל אחד מכיר ויודע את נזקיו לו ולסביבה. אינני מתכוונת כאן לנסות לשכנע אף אחד להפסיק לעשן ולא להטיף מוסר. מי שהגיע לכאן חייב להגיע לידי החלטה להפסיק לעשן. סיבות וטיפים להפסיק לעשן אפשר למוא בהמון אתרים הנוגעים בדבר, איני מתכוונת לעשות זאת כאן. אביא רק משהו קטן מתוך אתר "בריאות הריאה":
הגורמים העיקריים להתמכרות לעישון:
- התרגלות: חקרו ומצאו שכל פעולה שמשתמשים בה בקביעות לאורך שלושה שבועות הופעת להרגל אוטומטי. כך למשל אם אדם ימשוך לעצמו את אגודלו לאורך שלושה שבועות הוא ימשיך לעשות כן לשארית חייו באופן אוטומטי. הרגלים קשורים למצבים ספציפיים. כך למשל ניתן ליצור הרגל לאכילת בננה בסיום כל ארוחה. כך נוצרים טריגרים המפעילים את הצורך בסיגריה הקשורים למצבים רבים בחיי היום-יום.
- התמכרות פיזית: במוח האדם קיימים קולטנים לחומר ניקוטין הקיים בעשן הסיגריה. מספר הקולטנים נקבע בשלב העוברי. הקולטנים "רדומים" בתחילה, אולם כאשר האדם מתחיל לעשן הם מופעלים במהירות רבה - סיגריה או שתיים די בהן להביא את הקולטנים למצב פעילות מלאה. אי-סיפוק הקולטנים מתבטא בתחושת דחק עזה.
- בסיס הניקוטין: הניקוטין הוא בסיס חזק למדי. בשלב יצירת ההתמכרות הגוף מפצה על עודף הבסיס ביצירת הרגלי אכילה של מזונות המעודדים יצירת חומצות (כגון בשר, ביצים וחומוס) ובהגברת יצירת החומצות.
- תלות רגשית: אדם המעשן לאורך תקופה ארוכה מקבל את העישון כחלק מדימויו העצמי. הסיגריה היא "חבר" הנמצא עמו בכל זמן ומקום - לאחר
- הפעם הראשונה שקיים יחסי מין, בתקופת האבל על מות אדם קרוב, בעת שמחת החתונה וכך הלאה. בשל כך נוצר מאפיין של פרידה מחבר בעת
- הגמילה מהעישון. גורם זה הוא המאריך ימים מכל הגורמים, ולעתים קרובות מכשיל תהליך גמילה שדומה שהיה שכבר הצליח, לפעמים שנים לאחר הפסקת העישון עצמה. (עד כאן מתוך: אתר "בריאות הריאה").
טיפול להפסקת העישון:
הטיפול ברפואה סינית משלב שיטות כמו שיאצו, אקופונקטורה ואוריקולותרפיה(האוזן) (ישנם המשלבים גם צמחי מרפא סיניים). אלה הן שיטות טיפול המערבות מגע, דיקור במחטים והצמדת מגנטים זעירים לנקודות רפלקס באוזן. הטיפול אינו מכאיב ורבים מהמטופלים חווים חוויה נעימה ומאזנת בצורה יוצאת דופן.
הדיקור והאוריקולותרפיה מתמקדים בשבירת הרגל העישון. השיאצו מטפל בהנעת הצ'י ואיזון דיסהרמוניות אינדיבידואליות.
1. שיטת דיקור האוזן:
מחטי דיקור רגילות המחטים נשארות למשך כ-20 דקות ומגורות מדי פעם בעדינות באופן ידני . לאחר הדיקור מוצמדות מדבקות-גרגיר לנקודות באוזן הנגדית, כמו , הטיפול ניתן פעם בשבוע, כאשר ארבעה שבועות נחשבים לסדרה טיפולית אחת. על המטופלים ללחוץ על הנקודות אליהן הוצמדו מדבקות המגנט כאשר הם חשים תשוקה לסיגריה. אחוז ההצלחה הכללי הוא 80%.
2. שיטת דיקור הגוף:
הדיקור הוא סוג טיפול עוצמתי שמצליח כמעט תמיד, אם לא תמיד.
כשאני מטפלת אני מבקשת לדעת קודם כל אם המטופל החליט בעצמו על הטיפול ועד כמה הוא החלטי בעניין. אם אני רואה כי ההחלטה היא אמיתית ושלו, אני מוסיפה נקודות דיקור הקשורות לגמילה על פי הרפואה הסינית וגם את הנקודות הקשורות בכוח הרצון , שיחות, ואבחון מלא כמו כל מטופל אחר עם התייחסות מלאה לכל שאר הסימפטומים שהוא מראה. אני מטפלת קודם כל באדם ורק אחר כך בנושא העישון. ביחד התוצאה היא אחת - גמילה מעישון. אבל שוב, אם ההחלטה היא בגלל הבעל, בגלל החברה, וכן הלאה, זה לא עובד. או נכון יותר - זה עובד, אבל המעשן לא מוכן לקבל זאת ומוצא תירוצים מדוע כדאי לו להפסיק את הטיפול ולהמשיך לעשן.
אז אם החלטת להפסיק לעשן, ורק אם באמת החלטת מתוך עצמך, את/ה תצליח/י !!